8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km日期: 2018-12-29 06:41 - 總爬升: 116 m - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'28" / 06'36" / 06'12" / 06'02" / 06'00" / 06'33" / 06'05" / 06'15" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
358.42 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 雲波浪(黑綠橘) 累積 :
1456.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'36" | 00:14'04" |
| 3 | 06'12" | 00:20'16" |
| 4 | 06'02" | 00:26'18" |
| 5 | 06'00" | 00:32'18" |
| 6 | 06'33" | 00:38'51" |
| 7 | 06'05" | 00:44'56" |
| 8 | 06'15" | 00:51'11" |
| 8.0 | 03'13" | 00:51'12" |
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