6.1 km | 00:34:36 | 05:40/km日期: 2018-12-31 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 6296 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'35" / 05'48" / 05'30" / 05'30" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'30") | 1004 / 1004 | 181 / 92 |
2 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2004 | 183 / 96 |
3 | | 05'34" (+00'06") | 1007 / 3012 | 184 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'19") | 1002 / 4014 | 175 / 98 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5015 | 183 / 99 |
6 | | 05'29" (+00'01") | 1002 / 6017 | 184 / 98 |
7 | | 05'54" (+00'26") | 98 / 6116 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.51 km NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6360.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'37" | 00:11'37" |
3 | 05'35" | 00:17'12" |
4 | 05'48" | 00:23'00" |
5 | 05'30" | 00:28'30" |
6 | 05'30" | 00:34'00" |
6.1 | 06'34" | 00:34'39" |