12.0 km | 01:00:45 | 05:03/km日期: 2018-12-31 16:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 11044 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'31" / 05'12" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 04'51" / 04'34" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'57") | 1008 / 1008 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'10" (+00'39") | 1006 / 2014 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'08" (+00'37") | 1010 / 3024 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'06" (+00'35") | 1008 / 4033 | 183 / 106 |
| 5 | | 05'05" (+00'34") | 1001 / 5034 | 183 / 107 |
| 6 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 6035 | 182 / 108 |
| 7 | | 05'02" (+00'31") | 1001 / 7036 | 181 / 109 |
| 8 | | 05'00" (+00'29") | 1007 / 8043 | 181 / 110 |
| 9 | | 04'55" (+00'24") | 1006 / 9050 | 181 / 111 |
| 10 | | 04'54" (+00'23") | 1008 / 10059 | 180 / 112 |
| 11 | | 04'48" (+00'17") | 1009 / 11068 | 180 / 115 |
| 12 | | 04'31" | 1003 / 12072 | 181 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 381.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'12" | 00:10'43" |
| 3 | 05'09" | 00:15'52" |
| 4 | 05'09" | 00:21'01" |
| 5 | 05'09" | 00:26'10" |
| 6 | 05'03" | 00:31'13" |
| 7 | 05'03" | 00:36'16" |
| 8 | 05'00" | 00:41'16" |
| 9 | 04'57" | 00:46'13" |
| 10 | 04'57" | 00:51'10" |
| 11 | 04'51" | 00:56'01" |
| 12 | 04'34" | 01:00'35" |
| 12.0 | 05'36" | 01:00'45" |
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