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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    227 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    11.0 km | 01:07:12 | 06:06/km
    108 年永靖鄉第 33 屆元旦升旗典禮暨路跑活動
    官方成績
    日期2019-01-01
    成績01:07:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km
    日期: 2019-01-01 06:44 - 地點: 永靖鄉元旦路跑 - 平均心率: 137 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 12374 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'17"  (08'17")
    		08'15" (+02'58")1003 / 1003178 / 67
    2
    05'21"  (13'38")
    		05'18" (+00'01")1007 / 2010181 / 103
    3
    05'59"  (19'37")
    		05'56" (+00'39")1008 / 3018179 / 93
    4
    06'46"  (26'23")
    		06'42" (+01'25")1008 / 4027186 / 79
    5
    06'12"  (32'35")
    		06'08" (+00'51")1008 / 5035182 / 89
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (39'04")
    		06'25" (+01'08")1008 / 6044182 / 85
    7
    06'48"  (45'52")
    		06'45" (+01'28")1005 / 7050182 / 81
    8
    05'51"  (51'43")
    		05'49" (+00'32")1002 / 8053185 / 92
    9
    05'18"  (57'01")
    		05'17"1001 / 9054189 / 99
    10
    05'39"  (01:02'40")
    		05'36" (+00'19")1007 / 10062189 / 94
    11
    04'32"  (01:07'12")
    		06'45" (+01'28")671 / 10733191 / 77
    彰化
    陳世杰
    · 留言
    彰化
    陳世杰
    · 留言
    彰化
    陳世杰
    · 留言

    喜迎2019的第一道曙光，也是彰化跑友相見歡大會師，就在永靖元旦路跑。雖然是免費賽事，但補給比正規賽事還豐盛，完賽禮也給的大方，難怪3000名額粉快就額滿。

    賽後評分: 好棒的免費賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 162.53 km 母子鱷魚 Y02藍 累積 : 1021.6 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    畯（準仔）, 宏 和其他 71 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    婉瑜💖 杰哥∼早安∼
    新年快樂，平安喜樂，事事順心∼
    2019-01-01 09:11 ·
     1 個人推
    雅鈴 🌟杰哥早 元旦愉快ㄡ🌟
    2019-01-01 09:25 ·
     1 個人推
    Joe Lee 恭喜完賽，新年快樂
    2019-01-01 09:26 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！2019新年開工跑快樂！
    新年快樂！
    2019-01-01 09:27 ·
     1 個人推
    erocin 杰哥早安，運動愉快！
    2019-01-01 09:35 ·
     1 個人推
    邱暉銘 杰哥 今年居然沒遇到你😱新年快樂
    2019-01-01 10:19 ·
     1 個人推
    成隆利 世杰兄早安，元旦快樂
    2019-01-01 10:22 ·
     1 個人推
    黃可晨 杰哥午安，新年快樂。
    我第一次參加，不知道原來這麼棒喔~
    2019-01-01 12:41 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 世杰午安！路跑及新年快樂！
    2019-01-01 15:59 ·
     1 個人推
    高祥諺 世杰兄～晚安，新年快樂
    2019-01-01 17:10 ·
     1 個人推
    曹至詠 世杰兄晚安 元旦開跑好友相聚開心愉快
    2019-01-01 17:30 ·
     1 個人推
    黃永忠 同學新年快樂
    2019-01-01 17:43 ·
     1 個人推
    胡淑琍 世杰..元旦假期愉快喔！
    2019-01-01 17:56 ·
     1 個人推
    淑貞 恭喜完賽
    2019-01-01 18:00 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 新年快樂 運動愉快
    2019-01-01 18:11 ·
     1 個人推
    阿誠 陳大晚安愉快祝你新年快樂！😊
    2019-01-01 18:24 ·
     1 個人推
    董正豐 世杰晚安～新年快樂：
    2019-01-01 18:27 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-01-01 18:45 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 新年快樂 運動愉快
    2019-01-01 20:04 ·
     1 個人推
    Liu 新的一年開始，好有意義的開跑唷【升國旗】!
    陳大 祝新年快樂，幸福美滿，萬事順心!🎉🎈
    2019-01-01 22:17 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 陳大，恭喜完賽
    2019-01-01 22:50 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 世杰兄晚安，元旦開張愉快。
    2019-01-01 23:33 ·
     1 個人推
    李奇峰 新年快樂，恭喜完賽~
    2019-01-02 02:17 ·
     1 個人推
    Nini Chen 世杰早安~元旦日 別有意義
    恭喜歡樂完賽🎉
    2019-01-02 07:45 ·
     1 個人推
    黃可晨 杰哥午安
    2019-01-02 12:01 ·
     1 個人推
    李成國 世杰兄謝謝鼓勵，新年快樂
    2019-01-02 16:47 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 世杰晚安！週三愉快！
    2019-01-02 20:45 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 杰哥：午安問好！
    假日輕鬆愉快好心情…
    恭喜帥氣完賽！
    2019-01-13 11:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'16"00:08'16"
    205'21"00:13'37"
    305'59"00:19'36"
    406'43"00:26'19"
    506'11"00:32'30"
    606'29"00:38'59"
    706'45"00:45'44"
    805'58"00:51'42"
    905'18"00:57'00"
    1005'36"01:02'36"
    10.706'51"01:07'12"

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