5.0 km | 02:10:57 | 26:07/km日期: 2018-12-26 13:43 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 26'46" / 20'30" / 26'38" / 28'21" / 2142'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'46" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'37" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'21" (+07'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'35" (+08'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'46" | 00:26'46" |
| 2 | 20'30" | 00:47'16" |
| 3 | 26'38" | 01:13'54" |
| 4 | 28'21" | 01:42'15" |
| 5.0 | 23'18" | 02:05'49" |
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