林佳玫 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林佳玫新竹
ID 234112

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:18:35 | 07:33/km | 第10馬

新竹市城市馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	05:18:35
總名次	1764 / 2805
分組名次	49 / 114
平均速度	07:33/km

官方證書

林佳玫

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'30")

00:32'30" (+01'09")

01:06'15" (+00'38")

10 km

(01:06'15")

00:33'45" (+02'24")

15 km

(01:37'36")

00:31'21"

01:05'37"

20 km

(02:11'52")

00:34'16" (+02'55")

25 km

(02:45'42")

00:33'50" (+02'29")

01:11'14" (+05'37")

30 km

(03:23'06")

00:37'24" (+06'03")

35 km

(04:07'33")

00:44'27" (+13'06")

01:28'31" (+22'54")

40 km

(04:51'37")

00:44'04" (+12'43")

Finish

(05:18:35)

日期: 2019-01-06 06:01 - 地點: 樹林頭夜市 - 卡路里: 1747 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

新竹

林佳玫

·

新竹

林佳玫

·

賽後評分: 補給好吃，交管很好，民眾熱情
給 5 星

1月累積里程 : 47.20 km

Nike Streak 6 累積 : 457.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

米開朗, JamesYu 和其他 5 人說推

·

羅吉偉早安，運動愉快

2019-01-07 07:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'17"	00:13'02"
3	06'13"	00:19'15"
4	06'47"	00:26'02"
5	06'28"	00:32'30"
6	08'05"	00:40'35"
7	06'32"	00:47'07"
8	06'02"	00:53'09"
9	06'27"	00:59'36"
10	06'39"	01:06'15"
11	06'05"	01:12'20"
12	06'59"	01:19'19"
13	05'58"	01:25'17"
14	06'12"	01:31'29"
15	06'07"	01:37'36"
16	07'41"	01:45'17"
17	06'06"	01:51'23"
18	06'29"	01:57'52"
19	07'44"	02:05'36"
20	06'16"	02:11'52"
21	06'25"	02:18'17"
22	06'14"	02:24'31"
23	07'23"	02:31'54"
24	06'42"	02:38'36"
25	07'06"	02:45'42"
26	07'36"	02:53'18"
27	07'15"	03:00'33"
28	07'44"	03:08'17"
29	07'48"	03:16'05"
30	07'01"	03:23'06"
31	08'08"	03:31'14"
32	08'37"	03:39'51"
33	07'45"	03:47'36"
34	07'27"	03:55'03"
35	12'30"	04:07'33"
36	07'44"	04:15'17"
37	08'30"	04:23'47"
38	09'02"	04:32'49"
39	10'02"	04:42'51"
40	08'46"	04:51'37"
41	07'22"	04:58'59"
42	08'02"	05:07'01"
43	07'21"	05:14'22"
43.7	06'16"	05:18'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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