10.1 km | 01:08:59 | 06:50/km日期: 2018-10-10 06:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 690 Cal
Pace: 07'06" / 06'40" / 06'36" / 06'47" / 06'44" / 06'30" / 06'39" / 06'46" / 07'06" / 07'25" / 08'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'40" | 00:13'46" |
| 3 | 06'36" | 00:20'22" |
| 4 | 06'47" | 00:27'09" |
| 5 | 06'44" | 00:33'53" |
| 6 | 06'30" | 00:40'23" |
| 7 | 06'39" | 00:47'02" |
| 8 | 06'46" | 00:53'48" |
| 9 | 07'06" | 01:00'54" |
| 10 | 07'25" | 01:08'19" |
| 10.1 | 08'08" | 01:08'59" |
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