6.1 km | 00:33:15 | 05:27/km日期: 2019-01-08 19:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'04" / 05'48" / 05'45" / 05'34" / 05'20" / 06'54" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'48" | 00:12'52" |
3 | 05'45" | 00:18'37" |
4 | 05'34" | 00:24'11" |
5 | 05'20" | 00:29'31" |
6 | 06'54" | 00:36'25" |
6.1 | 04'51" | 00:36'51" |