陳祖湘 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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8.1 km | 01:02:43 | 07:44/km

日期: 2019-01-08 19:24 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'55" / 08'11" / 08'04" / 07'28" / 08'04" / 07'27" / 07'32" / 07'05" / 09'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 371.46 km

二代Y拖水藍39號─1 累積 : 1216.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 顏永中和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'11"	00:16'06"
3	08'04"	00:24'10"
4	07'28"	00:31'38"
5	08'04"	00:39'42"
6	07'27"	00:47'09"
7	07'32"	00:54'41"
8	07'05"	01:01'46"
8.1	09'15"	01:02'44"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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