湯國柱 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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140.0 km | 06:50:34 | 20.5 km/h

萬騎拱朝-千里順風迎媽祖(首發團)

官方成績
日期	2014-04-27
成績	06:50:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'20")

00:11'20" (+01'18")

00:25'41" (+01'58")

10 km

(00:25'41")

00:14'21" (+04'19")

15 km

(00:37'57")

00:12'16" (+02'14")

00:25'20" (+01'37")

20 km

(00:51'01")

00:13'04" (+03'02")

25 km

(01:03'17")

00:12'16" (+02'14")

00:31'52" (+08'09")

30 km

(01:22'53")

00:19'36" (+09'34")

35 km

(01:32'55")

00:10'02"

00:26'21" (+02'38")

40 km

(01:49'14")

00:16'19" (+06'17")

45 km

(02:01'52")

00:12'38" (+02'36")

00:24'27" (+00'44")

50 km

(02:13'41")

00:11'49" (+01'47")

55 km

(02:27'18")

00:13'37" (+03'35")

00:29'30" (+05'47")

60 km

(02:43'11")

00:15'53" (+05'51")

65 km

(02:56'46")

00:13'35" (+03'33")

00:37'57" (+14'14")

70 km

(03:21'08")

00:24'22" (+14'20")

75 km

(03:33'37")

00:12'29" (+02'27")

00:25'33" (+01'50")

80 km

(03:46'41")

00:13'04" (+03'02")

85 km

(04:00'23")

00:13'42" (+03'40")

00:47'45" (+24'02")

90 km

(04:34'26")

00:34'03" (+24'01")

95 km

(04:48'22")

00:13'56" (+03'54")

00:26'14" (+02'31")

100 km

(05:00'40")

00:12'18" (+02'16")

105 km

(05:19'01")

00:18'21" (+08'19")

00:35'00" (+11'17")

110 km

(05:35'40")

00:16'39" (+06'37")

115 km

(05:48'57")

00:13'17" (+03'15")

00:25'23" (+01'40")

120 km

(06:01'03")

00:12'06" (+02'04")

125 km

(06:13'15")

00:12'12" (+02'10")

00:24'40" (+00'57")

130 km

(06:25'43")

00:12'28" (+02'26")

135 km

(06:37'43")

00:12'00" (+01'58")

00:23'43"

140 km

(06:49'26")

00:11'43" (+01'41")

Finish

(06:50:34)

日期: 2014-04-27 07:15 - 總爬升: 580 m - 卡路里: 4427 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

2014千里順風迎媽祖萬騎拱朝

4月累積里程 : 352.51 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	2.4 %
2	25.9	-1.7 %
3	26.1	-2.0 %
4	29.0	-2.4 %
5	30.5	3.8 %
6	29.8	-2.0 %
7	20.3	-1.8 %
8	21.1	2.7 %
9	17.1	-1.0 %
10	19.8	-2.7 %
11	18.7	-2.1 %
12	29.0	6.0 %
13	33.6	-3.2 %
14	24.0	2.4 %
15	22.2	-3.5 %
16	25.4	8.4 %
17	15.6	-4.0 %
18	28.1	1.9 %
19	28.3	2.4 %
20	23.1	2.6 %
21	25.2	1.7 %
22	25.2	2.0 %
23	20.7	5.2 %
24	29.3	2.0 %
25	23.5	-2.0 %
26	20.8	-1.8 %
27	9.7	-2.4 %
28	12.6	-1.4 %
29	18.0	1.7 %
30	25.0	2.7 %
31	21.6	2.2 %
32	30.0	-1.6 %
33	33.6	-2.5 %
34	33.6	-2.8 %
35	35.6	-2.0 %
36	33.6	-2.4 %
37	33.6	-2.1 %
38	15.4	-1.4 %
39	19.9	-1.1 %
40	10.3	-1.7 %
41	19.8	3.2 %
42	22.9	-1.7 %
43	28.8	3.0 %
44	22.6	-2.5 %
45	26.7	3.3 %
46	28.6	-2.3 %
47	27.7	4.0 %
48	16.1	-3.0 %
49	31.3	4.4 %
50	31.3	-1.6 %
51	20.1	2.4 %
52	27.3	2.6 %
53	25.0	3.0 %
54	17.6	-2.9 %
55	22.9	3.2 %
56	21.6	4.0 %
57	31.3	1.8 %
58	37.9	-1.5 %
59	8.2	5.7 %
60	26.7	-2.8 %
61	26.9	-1.5 %
62	25.7	1.9 %
63	15.0	-3.1 %
64	27.3	-4.0 %
65	21.3	3.0 %
66	15.2	4.0 %
67	24.5	-3.5 %
68	24.7	3.2 %
69	4.5	6.0 %
70	26.9	-1.8 %
71	26.3	2.8 %
72	26.9	-2.5 %
73	23.4	-1.0 %
74	18.6	-2.8 %
75	27.7	4.7 %
76	29.5	-2.2 %
77	28.1	2.7 %
78	28.6	6.0 %
79	18.7	2.6 %
80	16.7	-2.1 %
81	23.1	-1.7 %
82	18.4	2.6 %
83	19.5	2.7 %
84	22.9	-2.8 %
85	28.1	2.7 %
86	21.3	-2.8 %
87	18.6	2.3 %
88	22.2	-3.0 %
89	20.1	-1.2 %
90	2.7	7.2 %
91	19.3	-3.2 %
92	19.1	3.7 %
93	22.0	-1.7 %
94	24.3	4.0 %
95	24.2	-2.6 %
96	21.8	3.7 %
97	23.4	-2.8 %
98	24.2	3.2 %
99	27.5	4.6 %
100	25.9	-2.8 %
101	8.4	3.0 %
102	25.9	-1.3 %
103	22.8	3.8 %
104	15.9	-7.2 %
105	24.5	-2.0 %
106	8.3	-3.0 %
107	24.2	2.2 %
108	26.7	-1.7 %
109	25.7	1.8 %
110	25.7	-1.4 %
111	25.5	-1.9 %
112	14.5	-1.3 %
113	25.0	-1.7 %
114	27.5	-1.8 %
115	27.3	-2.0 %
116	25.5	2.0 %
117	22.9	-2.2 %
118	25.4	1.8 %
119	22.2	3.2 %
120	29.0	-2.8 %
121	24.7	-2.2 %
122	24.2	-1.6 %
123	25.0	-1.6 %
124	23.2	2.8 %
125	26.1	2.3 %
126	22.5	-0.7 %
127	23.1	2.2 %
128	25.2	-1.3 %
129	25.4	2.1 %
130	24.5	2.8 %
131	24.3	7.0 %
132	24.8	-4.0 %
133	25.4	2.2 %
134	25.5	7.0 %
135	25.0	-1.7 %
136	26.9	-3.0 %
137	27.1	2.5 %
138	27.5	-1.8 %
139	24.8	4.6 %
140	22.5	-2.6 %
140.2	12.8	5.0 %

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