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    🐙章魚哥の店🐙 彰化
    ID 309639
    80 位追隨者
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    🐙章魚哥の店🐙
    14.1 km | 01:17:18 | 05:28/km
    日期: 2019-01-09 19:31 - 地點: 員小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 916 Cal - 總步數: 13722 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 05'15" / 05'01" / 04'56" / 05'02" / 04'58" / 05'10" / 05'16" / 05'21" / 05'17" / 05'29" / 05'29" / 05'26" / 05'33" / 05'37" / 24'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'22" (+00'15")1000 / 1000176 / 105
    2
    05'08"  (10'31")
    		05'07"1001 / 2002181 / 107
    3
    05'08"  (15'39")
    		05'08" (+00'01")1000 / 3002181 / 107
    4
    05'10"  (20'49")
    		05'09" (+00'02")1001 / 4004181 / 106
    5
    05'13"  (26'02")
    		05'12" (+00'05")1001 / 5005181 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (31'19")
    		05'16" (+00'09")1001 / 6007180 / 105
    7
    05'30"  (36'49")
    		05'29" (+00'22")1000 / 7008177 / 102
    8
    05'27"  (42'16")
    		05'25" (+00'18")1003 / 8012178 / 103
    9
    05'32"  (47'48")
    		05'31" (+00'24")1000 / 9012179 / 100
    10
    05'37"  (53'25")
    		05'37" (+00'30")1000 / 10012176 / 101
    11
    05'44"  (59'09")
    		05'42" (+00'35")1003 / 11016176 / 98
    12
    05'36"  (01:04'45")
    		05'35" (+00'28")1001 / 12018177 / 100
    13
    05'45"  (01:10'30")
    		05'44" (+00'37")1002 / 13021173 / 100
    14
    06'00"  (01:16'30")
    		05'59" (+00'52")1000 / 14022167 / 99
    15
    00'48"  (01:17'18")
    		06'45" (+01'38")118 / 14140152 / 97
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
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    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
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    彰化
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    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
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    夜晚的硫璃仙境，
    免門票、免門票、免門票，
    要照相打卡的趕緊來喔！
    😋😋😋😙😙😙

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 347.15 km asics 🐯虎走小藍 累積 : 1639.2 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Kao Lovestory, 元翔（潔衣坊） 和其他 24 人說推
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    觀看另 12 則留言
    淑貞 晚安，運動愉快，漂亮
    2019-01-10 00:10 ·
     2 個人推
    張瑋容 這麼晚跑會睡不著吧
    2019-01-10 00:35 ·
     1 個人推
    張瑋傑 水嘎
    2019-01-10 06:26 ·
     1 個人推
    涂智偉 章魚哥！所以晚上可自由進出嗎？週末有空再帶小屁孩去看看。
    2019-01-10 09:44 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 很美喲
    2019-01-10 12:22 ·
     1 個人推
    JiLL 章魚哥晚安，這是蜀葵花那附近嗎？意思意思（1414）跑跑愉快~
    2019-01-10 18:36 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 淑貞晚安～
    妳可以騎腳踏車來逛逛，
    妳那邊到這裏來回大概35K，
    對妳來說小case啦！😄😄
    2019-01-10 23:41 ·
    🐙章魚哥の店🐙 小bird~我只是比較晚上傳╮(╯▽╰)╭
    2019-01-10 23:43 ·
    🐙章魚哥の店🐙 胖弟～看誰拍的咩！🤣🤣
    2019-01-10 23:44 ·
    🐙章魚哥の店🐙 團長～晚上收票亭燈關就不收錢了，要進出幾次都ok，燈10點過後會關，還有那裏面有賣義大利麵與火鍋簡餐，也可以去吃吃。
    還有更重要的，要練吃...我隨傳隨到😆😆
    2019-01-10 23:48 ·
     2 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 mi晚安～
    裏面造景佈置晚上很夢幻，整個超好拍的。
    2019-01-10 23:50 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 JiLL晚安～
    恭喜答對了！送門票ㄧ張，
    晚上走大門，
    白天我可以帶妳爬圍牆😆😆
    蜀葵花已經開始種了，
    大概3月中就會開放參觀，
    歡迎隨時來七逃😄😄
    2019-01-10 23:55 ·
     2 個人推
    Sumii 這麼辛苦，還要爬圍牆^ ^
    2019-01-11 09:36 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 ☝️回味ㄧ下翻牆的學生時代😂😂
    2019-01-14 22:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'01"00:10'16"
    304'56"00:15'12"
    405'02"00:20'14"
    504'58"00:25'12"
    605'10"00:30'22"
    705'16"00:35'38"
    805'21"00:40'59"
    905'17"00:46'16"
    1005'29"00:51'45"
    1105'29"00:57'14"
    1205'26"01:02'40"
    1305'33"01:08'13"
    1405'37"01:13'50"
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