Webber Luo 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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12.0 km | 01:04:10 | 05:20/km

日期: 2012-12-07 20:50 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'02" / 05'11" / 05'08" / 05'11" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 06'01" / 05'30" / 05'29" / 05'20" / 06'20" / -63'-9" /

12月累積里程 : 22.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'11"	00:10'13"
3	05'08"	00:15'21"
4	05'11"	00:20'32"
5	05'20"	00:25'52"
6	05'20"	00:31'12"
7	05'30"	00:36'42"
8	06'01"	00:42'43"
9	05'30"	00:48'13"
10	05'29"	00:53'42"
11	05'20"	00:59'02"
12	06'20"	01:05'22"
12.0	-133'-10"	01:04'10"

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