7.1 km | 00:38:36 | 05:26/km日期: 2019-01-09 18:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'31" / 05'10" / 05'08" / 05'04" / 05'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'30") | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'46" | 00:11'59" |
| 3 | 05'31" | 00:17'30" |
| 4 | 05'10" | 00:22'40" |
| 5 | 05'08" | 00:27'48" |
| 6 | 05'04" | 00:32'52" |
| 7 | 05'15" | 00:38'07" |
| 7.1 | 05'29" | 00:38'36" |
展開計圈分析
留言 
