3.0 km | 00:15:18 | 05:05/km日期: 2019-01-12 16:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'13" / 05'11" / 04'53" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'27") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'11" | 00:10'24" |
3 | 04'53" | 00:15'17" |
3.0 | 08'36" | 00:15'19" |