황속치 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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6.2 km | 00:39:12 | 06:18/km

日期: 2019-01-22 19:50 - 地點: 一個人的跑道 - 天氣: 冷🤧……非常冷🤧…… - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'16" / 08'16" / 05'41" / 05'50" / 05'57" / 05'55" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'27")

994 / 994

2

08'17"

(14'27")

08'14" (+02'29")

1004 / 1998

3

05'46"

(20'13")

05'45"

1002 / 3000

4

05'50"

(26'03")

05'49" (+00'04")

1002 / 4003

5

05'51"

(31'54")

05'52" (+00'07")

996 / 4999

展開計圈分析

我怎麼覺得我今天好像在冷凍庫跑步的感覺🤧🤧🤧……
好冷啊…
退乳酸跑之有跑就好😂😂………
真開心可以收工囉😴😴😴~

1月累積里程 : 365.17 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

🌸Fenny🌸, 吳承恩和其他 41 人說推

·

觀看另 14 則留言

蔡秉軒我老婆怎麼可能4分速！
有啦..騎單車陪我才有！
能跑6分速就要給他拍拍手了！

2019-01-22 23:32 ·

1 個人推

張志文注意保暖喔~

2019-01-23 09:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	08'16"	00:14'32"
3	05'41"	00:20'13"
4	05'50"	00:26'03"
5	05'57"	00:32'00"
6	05'55"	00:37'55"
6.2	05'42"	00:39'07"

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