7.3 km | 00:54:18 | 07:26/km日期: 2019-01-23 06:09 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 10368 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'41" / 07'39" / 07'58" / 10'39" / 06'52" / 05'33" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'11") | 1001 / 1001 | 196 / 65 |
| 2 | | 07'42" (+02'08") | 1002 / 2003 | 192 / 67 |
| 3 | | 08'14" (+02'40") | 1001 / 3005 | 186 / 64 |
| 4 | | 10'36" (+05'02") | 1002 / 4007 | 169 / 55 |
| 5 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 5007 | 192 / 74 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6008 | 208 / 85 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 1001 / 7009 | 203 / 82 |
| 8 | | 05'00" | 286 / 7295 | 206 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 401.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'39" | 00:15'20" |
| 3 | 07'58" | 00:23'18" |
| 4 | 10'39" | 00:33'57" |
| 5 | 06'52" | 00:40'49" |
| 6 | 05'33" | 00:46'22" |
| 7 | 05'58" | 00:52'20" |
| 7.3 | 06'38" | 00:54'18" |
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