WilsonSun 2019/01/23 訓練日誌

WilsonSun 新北市
ID 8645

11 位追隨者

跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 3 個月 15 天
共跑了 5.7 km
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The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 10 個月 19 天
共跑了 8.9 km
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The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 3 個月 8 天
共跑了 4.1 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 2 個月 30 天
共跑了 536.6 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 3 個月 14 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 5 個月
共跑了 188.6 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 8 個月 7 天
共跑了 8.3 km
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Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 8 個月 10 天
共跑了 655.5 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 17 天
共跑了 1028.6 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 9 個月 10 天
共跑了 1174.4 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 6 個月
共跑了 360.9 km
給 5 星

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賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 113

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 120

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11548.3 km |

4730.4 km
2024 年 :

1423.3 km |

119.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	135.2	2.8
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0
Jul	54.0	0.0
Jun	124.8	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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WilsonSun

5.1 km | 00:26:09 | 05:08/km

日期: 2019-01-23 18:35 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 冷 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'05" / 05'16" / 05'15" / 05'07" / 05'00" / 05'25" /

2019.01.23汐止河濱練跑-5K

1月累積里程 : 157.61 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 105.0 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'16"	00:10'21"
3	05'15"	00:15'36"
4	05'07"	00:20'43"
5	05'00"	00:25'43"
5.1	05'08"	00:26'09"

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