Vicky 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky 台北市
ID 4506

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5.2 km | 00:32:40 | 06:16/km

日期: 2019-01-28 06:47 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'48" / 06'42" / 06'12" / 06'00" / 05'53" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'23")

06'35" (+00'41")

1000 / 2001

3

06'10"

(19'33")

06'10" (+00'16")

1000 / 3002

4

06'00"

(25'34")

06'00" (+00'06")

1000 / 4003

5

05'54"

(31'29")

05'54"

1000 / 5004

6

01'11"

(32'40")

06'01" (+00'07")

198 / 5203

比賽完24小時內都會很亢奮，在適合賴床的週一居然無法入睡，趁好天氣恢復跑一下。

1月累積里程 : 231.45 km

Reebok Fusium 累積 : 1883.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

lee2lee, 黃龍龍和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'42"	00:13'30"
3	06'12"	00:19'42"
4	06'00"	00:25'42"
5	05'53"	00:31'35"
5.2	06'04"	00:32'49"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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