11.2 km | 01:01:08 | 05:28/km日期: 2019-01-30 06:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12716 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'46" / 05'26" / 05'18" / 05'04" / 05'07" / 05'03" / 05'08" / 05'10" / 05'18" / 05'03" / 05'13" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+02'44") | 1002 / 1002 | 199 / 64 |
| 2 | | 05'31" (+00'27") | 1001 / 2003 | 215 / 84 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 3006 | 210 / 89 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1001 / 4007 | 211 / 91 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5008 | 210 / 92 |
| 6 | | 05'04" | 1001 / 6010 | 209 / 93 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 1002 / 7012 | 208 / 91 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1001 / 8014 | 208 / 91 |
| 9 | | 05'18" (+00'14") | 1002 / 9016 | 206 / 91 |
| 10 | | 05'05" (+00'01") | 1001 / 10018 | 208 / 94 |
| 11 | | 05'16" (+00'12") | 1002 / 11021 | 204 / 93 |
| 12 | | 06'08" (+01'04") | 133 / 11154 | 195 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 401.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'26" | 00:13'12" |
| 3 | 05'18" | 00:18'30" |
| 4 | 05'04" | 00:23'34" |
| 5 | 05'07" | 00:28'41" |
| 6 | 05'03" | 00:33'44" |
| 7 | 05'08" | 00:38'52" |
| 8 | 05'10" | 00:44'02" |
| 9 | 05'18" | 00:49'20" |
| 10 | 05'03" | 00:54'23" |
| 11 | 05'13" | 00:59'36" |
| 11.2 | 09'53" | 01:01'08" |
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