Shawn 熊 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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12.3 km | 01:41:41 | 08:14/km

日期: 2014-04-15 19:06 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 07'55" / 07'40" / 06'11" / 09'31" / 08'05" / 06'05" / 08'59" / 09'29" / 09'01" / 08'38" / 08'22" / 08'39" / 09'15" /

4月累積里程 : 179.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張小煌(Roy) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'40"	00:15'35"
3	06'11"	00:21'46"
4	09'31"	00:31'17"
5	08'05"	00:39'22"
6	06'05"	00:45'27"
7	08'59"	00:54'26"
8	09'29"	01:03'55"
9	09'01"	01:12'56"
10	08'38"	01:21'34"
11	08'22"	01:29'56"
12	08'39"	01:38'35"
12.3	10'19"	01:41'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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