4.8 km | 00:38:19 | 07:58/km日期: 2019-02-04 05:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'54" / 08'09" / 07'46" / 07'31" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 805 / 4805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'09" | 00:17'03" |
3 | 07'46" | 00:24'49" |
4 | 07'31" | 00:32'20" |
4.8 | 07'39" | 00:38'30" |