Jason 大叔 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km

日期: 2019-02-06 07:24 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 07'30" / 07'04" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'32" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 128.48 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

brave, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'04"	00:14'34"
3	06'00"	00:20'34"
4	05'52"	00:26'26"
5	05'48"	00:32'14"
6	05'32"	00:37'46"
7	05'08"	00:42'54"
8	05'20"	00:48'14"
9	05'12"	00:53'26"
10	05'08"	00:58'34"
10.0	05'41"	00:58'42"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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