正賢（動魂） 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

10.0 km | 00:48:52 | 04:53/km

花現新竹縣-2014桐花祭系列活動—Merrell 桐花環湖越稜挑戰賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	00:48:52
總名次	35 / -
分組名次	12 / -
平均速度	04:53/km

日期: 2014-05-04 08:32 - 總爬升: 114 m - 地點: 峨眉環湖 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

03'40"

1000 / 1000

2

04'08"

(07'49")

04'07" (+00'27")

1000 / 2000

3

04'35"

(12'24")

04'31" (+00'51")

1011 / 3011

4

04'45"

(17'09")

04'43" (+01'03")

1004 / 4015

5

09'38"

(26'47")

09'26" (+05'46")

1019 / 5035

展開計圈分析

新竹

正賢（動魂）

·

跟家人一起跑路跑活動
大家一起健健康康
此路跑比賽只有8k唷

賽前宣言: 目標42分內

賽後評分: 沒有退晶片服務賽後餐點憑園遊卷換取(吃的或喝的只能選一樣因為都貴鬆鬆) 沒有完賽獎牌起跑時間很晚山徑階梯還是散步就好不適合用跑的滿普通的一場路跑
給 3 星

5月累積里程 : 168.52 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳百龍, 洄瀾揪ㄞ走和其他 31 人說推

·

觀看另 2 則留言

正賢（動魂）謝謝afu
謝謝sam

2014-05-05 21:16 ·

八萬(豐興慢跑林煥城) 恭喜完賽!速度快哦～

2014-05-07 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	04'08"	00:07'49"
3	04'33"	00:12'22"
4	04'43"	00:17'05"
5	09'15"	00:26'20"
6	10'47"	00:37'07"
7	05'52"	00:42'59"
8	04'40"	00:47'39"
8.2	05'31"	00:48'53"

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