SWIM TIME 00:37:51.96
BIKE TIME 01:27:54.91
RUN TIME 00:47:07.69
TOTAL 02:52:54.56

第一次連日鐵就落漆
不過其實好像主要慢都慢在游泳
自行車部份有達成均速30KM/HR
不過最後跑步也挺掉漆的
均速比昨天113的半馬還慢 Orz
一堆凸台神人連日鐵第二天成績一樣神
看來我真的還需要多練練
其它心得待補...