Shiang-Lin 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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恭喜完成了第 0 馬

2 H | 12.0 km | 09:58/km

WINGS FOR LIFE WORLD RUN

官方成績
日期	2014-05-04
成績	12.04 km
總名次	653 / 2227
分組名次	- / -
平均速度	09:58/km

日期: 2014-05-04 18:02 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'50" (+01'33")

1004 / 1004

2

06'16"

(13'08")

06'15" (+00'58")

1002 / 2006

3

05'16"

(18'24")

05'17"

994 / 3000

4

05'28"

(23'52")

05'27" (+00'10")

1002 / 4002

5

05'52"

(29'44")

05'50" (+00'33")

1004 / 5006

展開計圈分析

賽前宣言: 加油!!

賽後評分: 比賽超讚，還有花蓮車站來回接駁及定點接駁，唯一缺點是定點接駁車子有點不構
給 5 星

5月累積里程 : 26.79 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1553.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖家成, Bryin 和其他 12 人說推

·

土撥鼠恭喜完賽。

2014-05-05 06:18 ·

1 個人推

Bryin 恭喜完賽

2014-05-05 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	05'16"	00:18'16"
4	05'24"	00:23'40"
5	05'52"	00:29'32"
6	06'24"	00:35'56"
7	06'24"	00:42'20"
8	05'52"	00:48'12"
9	06'32"	00:54'44"
10	07'28"	01:02'12"
11	07'00"	01:09'12"
12	06'40"	01:15'52"
12.1	25'04"	01:18'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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