皮皮中 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:18:16 | 06:04/km

日期: 2019-02-09 08:02 - 地點: 嘉南大圳 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'01" / 06'05" / 06'08" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01"

1000 / 1000

2

06'04"

(12'06")

06'04" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'13")

06'07" (+00'06")

1000 / 3000

4

00'01"

(18'15")

05'23"

5 / 3005

早安跑

2月累積里程 : 80.57 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	06'08"	00:18'14"
3.0	02'55"	00:18'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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