到南部玩了四天回來,連同出遊前一天已經5天都沒有運動~~ 出去玩又大吃大喝的,感覺有點罪惡, 想說回來要趕快來趕一下進度的, 因為這個月到現在都還沒有開張................噗!! 無奈碰到下雨天,只能在家裡踩踩健身車, 把阻力調到和爬北宜石牌差不多的坡度 騎的時間,公里數也差不多~~ 呵呵!!下雨天在家裡賺了一趟石牌~~