5.1 km | 00:23:59 | 04:43/km日期: 2019-02-10 15:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4242 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'07" / 05'12" / 04'39" / 04'29" / 04'14" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'54") | 1004 / 1004 | 176 / 111 |
2 | | 05'09" (+00'58") | 1007 / 2012 | 168 / 114 |
3 | | 04'38" (+00'27") | 1003 / 3015 | 180 / 119 |
4 | | 04'29" (+00'18") | 1007 / 4023 | 180 / 123 |
5 | | 04'11" | 1009 / 5032 | 179 / 132 |
6 | | 03'37" | 69 / 5101 | 176 / 156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 267.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'12" | 00:10'19" |
3 | 04'39" | 00:14'58" |
4 | 04'29" | 00:19'27" |
5 | 04'14" | 00:23'41" |
5.1 | 04'20" | 00:23'59" |