11.6 km | 01:08:18 | 05:52/km日期: 2019-02-11 04:54 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'24" / 05'13" / 05'06" / 05'20" / 05'34" / 05'46" / 05'47" / 05'56" / 05'43" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'14" (+04'08") | 353 / 11353 |
13 | | 09'38" (+04'32") | 271 / 11625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
256.85 km 小米 智能運動鞋 累積 :
1091.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'01" | 00:12'36" |
3 | 05'24" | 00:18'00" |
4 | 05'13" | 00:23'13" |
5 | 05'06" | 00:28'19" |
6 | 05'20" | 00:33'39" |
7 | 05'34" | 00:39'13" |
8 | 05'46" | 00:44'59" |
9 | 05'47" | 00:50'46" |
10 | 05'56" | 00:56'42" |
11 | 05'43" | 01:02'25" |
11.6 | 06'39" | 01:06'35" |