輝榮吳 2012/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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16.4 km | 01:55:52 | 07:02/km

日期: 2012-02-23 15:35 - 地點: 台江大道→大圳溝→鄉間道路 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'54" / 07'03" / 07'08" / 07'15" / 07'20" / 07'24" / 07'07" / 06'22" / 07'05" / 07'06" / 07'08" / 07'09" / 07'12" / 06'44" / 07'06" / 06'55" / 06'31" /

天氣很悶熱無風跑起來滿身大汗

2月累積里程 : 336.32 km

M1 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'03"	00:13'57"
3	07'08"	00:21'05"
4	07'15"	00:28'20"
5	07'20"	00:35'40"
6	07'24"	00:43'04"
7	07'07"	00:50'11"
8	06'22"	00:56'33"
9	07'05"	01:03'38"
10	07'06"	01:10'44"
11	07'08"	01:17'52"
12	07'09"	01:25'01"
13	07'12"	01:32'13"
14	06'44"	01:38'57"
15	07'06"	01:46'03"
16	06'55"	01:52'58"
16.4	06'31"	01:55'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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