陳瑞斌 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞斌新北市
ID 286702

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5.0 km | 00:33:09 | 06:37/km

日期: 2019-02-12 08:27 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'47" / 06'44" / 06'34" / 06'35" / 06'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'30")

06'44" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'04")

06'34" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'39")

06'34" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'28"

(33'07")

06'28"

1000 / 5000

6

00'02"

(33'09")

06'16"

5 / 5005

2月累積里程 : 143.88 km

mizuno Rider 18 黃累積 : 2643.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'44"	00:13'31"
3	06'34"	00:20'05"
4	06'35"	00:26'40"
5	06'28"	00:33'08"
5.0	05'47"	00:33'10"

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