胡瑋翰 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

胡瑋翰新竹
ID 6928

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10.0 km | 00:43:29 | 04:20/km

花現新竹縣-2014桐花祭系列活動—Merrell 桐花環湖越稜挑戰賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	00:43:29
總名次	21 / -
分組名次	5 / -
平均速度	04:20/km

官方證書

胡瑋翰

日期: 2014-05-04 08:00 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

新竹

胡瑋翰

·

第一次參加越野賽事實在太硬，被無止盡上下的階梯完全擊沈，一度以為我參加的是101登高賽。最快配速3分半在山上只剩9分。越野真是要有技巧也需要膽識，很特別的一次回憶。
優點：
1.路線標示清楚，在下階梯前都有工作人員細心提醒要小心。
2.領取證書開多軌，超快速不用等。
3.集合場地寬闊不擁擠還有賽後園遊會可逛家人去也不無聊

賽後評分: 越野段工作人員熱心指引
給 4 星

5月累積里程 : 121.67 km

Brooks 忘了累積 : 88.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu, 林嘉茹和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	03'57"	00:07'30"
3	04'18"	00:11'48"
4	04'24"	00:16'12"
5	08'01"	00:24'13"
6	09'02"	00:33'15"
7	04'58"	00:38'13"
8	04'18"	00:42'31"
8.2	04'48"	00:43'30"

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