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    彥～晴 台中
    ID 259378
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彥～晴
    25.0 km | 01:59:12 | 04:46/km | 第12半馬
    2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績01:59:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'49")
    		00:23'49" (+00'39")00:47'43"
    10 km(00:47'43")
    		00:23'54" (+00'44")
    15 km(01:11'57")
    		00:24'14" (+01'04")00:48'20" (+00'37")
    20 km(01:36'03")
    		00:24'06" (+00'56")
    25 km(01:59'13")
    		00:23'10"00:00'00"
    Finish(01:59:12)

    日期: 2019-02-17 05:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1375 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33"1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'12")
    		04'38" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'08"  (14'21")
    		05'08" (+00'35")1000 / 3000
    4
    04'45"  (19'06")
    		04'45" (+00'12")1000 / 4000
    5
    04'42"  (23'49")
    		04'42" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'34")
    		04'45" (+00'12")1000 / 6000
    7
    04'39"  (33'13")
    		04'39" (+00'06")1000 / 7000
    8
    04'46"  (38'00")
    		04'46" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'47"  (42'47")
    		04'47" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'55"  (47'43")
    		04'55" (+00'22")1000 / 10000
    11
    04'50"  (52'33")
    		04'50" (+00'17")1000 / 11000
    12
    04'50"  (57'24")
    		04'50" (+00'17")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:02'11")
    		04'46" (+00'13")1000 / 13000
    14
    04'52"  (01:07'03")
    		04'52" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'53"  (01:11'56")
    		04'53" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'47"  (01:16'43")
    		04'47" (+00'14")1000 / 16000
    17
    04'51"  (01:21'34")
    		04'51" (+00'18")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:26'25")
    		04'50" (+00'17")1000 / 18000
    19
    04'47"  (01:31'12")
    		04'47" (+00'14")1000 / 19000
    20
    04'50"  (01:36'02")
    		04'50" (+00'17")1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:40'55")
    		04'53" (+00'20")1000 / 21000
    22
    04'47"  (01:45'43")
    		04'47" (+00'14")1000 / 22000
    23
    04'52"  (01:50'35")
    		04'52" (+00'19")1000 / 23000
    24
    04'41"  (01:55'17")
    		04'41" (+00'08")1000 / 24000
    25
    03'55"  (01:59'12")
    		04'27" 879 / 24879

    運動筆記配速列車200配速 好累太久沒跑這麼遠了

    賽後評分: 有分流很好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 352.71 km ADIDAS ADIOS 累積 : 18148.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    chuntsu, @@ 和其他 6 人說推
    · 留言
    John Chen 恭喜高速完賽‥‥(^^)v
    2019-02-17 22:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'39"00:09'13"
    305'08"00:14'21"
    404'46"00:19'07"
    504'42"00:23'49"
    604'46"00:28'35"
    704'39"00:33'14"
    804'46"00:38'00"
    904'48"00:42'48"
    1004'55"00:47'43"
    1104'50"00:52'33"
    1204'51"00:57'24"
    1304'47"01:02'11"
    1404'52"01:07'03"
    1504'54"01:11'57"
    1604'47"01:16'44"
    1704'51"01:21'35"
    1804'50"01:26'25"
    1904'47"01:31'12"
    2004'51"01:36'03"
    2104'53"01:40'56"
    2204'47"01:45'43"
    2304'53"01:50'36"
    2404'41"01:55'17"
    24.904'28"01:59'13"

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    朋友動態
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    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
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