8.3 km | 00:49:34 | 05:58/km日期: 2019-02-20 19:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 06'23" / 06'00" / 06'05" / 06'15" / 05'52" / 05'41" / 05'18" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'10") | 297 / 8297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 388.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'23" | 00:12'46" |
3 | 06'00" | 00:18'46" |
4 | 06'05" | 00:24'51" |
5 | 06'15" | 00:31'06" |
6 | 05'52" | 00:36'58" |
7 | 05'41" | 00:42'39" |
8 | 05'18" | 00:47'57" |
8.3 | 05'25" | 00:49'34" |