5.0 km | 00:40:04 | 07:57/km日期: 2019-02-21 18:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'23" / 08'17" / 08'33" / 07'21" / 07'15" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'29") | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.67 km Vibram EMD EVO 累積 :
504.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'17" | 00:16'40" |
3 | 08'33" | 00:25'13" |
4 | 07'21" | 00:32'34" |
5 | 07'15" | 00:39'49" |
5.0 | 11'23" | 00:40'11" |