10.0 km | 00:59:30 | 05:56/km日期: 2019-02-21 17:03 - 地點: 溪濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'29" / 06'40" / 06'30" / 06'39" / 06'48" / 05'54" / 05'03" / 04'57" / 05'03" / 05'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'32") | 1005 / 1005 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'38" (+01'43") | 1003 / 2008 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'30" (+01'35") | 1007 / 3016 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 4016 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'49" (+01'54") | 1006 / 5022 | 174 / 83 |
| 6 | | 05'50" (+00'55") | 1006 / 6029 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1003 / 7033 | 184 / 107 |
| 8 | | 04'55" | 1003 / 8037 | 185 / 109 |
| 9 | | 05'01" (+00'06") | 1004 / 9041 | 185 / 107 |
| 10 | | 05'14" (+00'19") | 1002 / 10043 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.23 km 
saucony FORM2U 累積 :
420.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'40" | 00:13'09" |
| 3 | 06'30" | 00:19'39" |
| 4 | 06'39" | 00:26'18" |
| 5 | 06'48" | 00:33'06" |
| 6 | 05'54" | 00:39'00" |
| 7 | 05'03" | 00:44'03" |
| 8 | 04'57" | 00:49'00" |
| 9 | 05'03" | 00:54'03" |
| 10 | 05'15" | 00:59'18" |
| 10.0 | 09'36" | 00:59'30" |
展開計圈分析
留言 
