黃琇琦 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃琇琦桃園
ID 375151

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22.0 km | 03:03:13 | 08:19/km | 第6半馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	03:03:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'27")

00:35'27" (+02'26")

01:12'44"

10 km

(01:12'44")

00:37'17" (+04'16")

15 km

(02:12'00")

00:59'16" (+26'15")

01:32'17" (+19'33")

20 km

(02:45'01")

00:33'01"

Finish

(03:03:13)

日期: 2019-02-24 06:51 - 總爬升: 147 m - 地點: 臺中體育場 - 天氣: 下雨☔️ - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

Kikiの第五場半馬（超半馬22K)
今天是吃、喝、拍（歡樂跑）

賽後評分: 路線太優了
給 5 星

2月累積里程 : 73.29 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

無在天, 林嘉健和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃琇琦真的⋯⋯今天的髮夾彎（上坡超級斜、下坡超級抖）。完全步兵

2019-02-24 10:56 ·

黃小廷恭喜完賽👍

2019-02-24 10:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'44"	00:14'21"
3	06'34"	00:20'55"
4	07'52"	00:28'47"
5	06'40"	00:35'27"
6	06'45"	00:42'12"
7	06'54"	00:49'06"
8	08'25"	00:57'31"
9	08'06"	01:05'37"
10	07'07"	01:12'44"
11	10'14"	01:22'58"
12	07'39"	01:30'37"
13	15'21"	01:45'58"
14	07'25"	01:53'23"
15	18'37"	02:12'00"
16	00'04"	02:12'04"
17	02'17"	02:14'21"
18	11'26"	02:25'47"
19	07'07"	02:32'54"
20	12'07"	02:45'01"
21	08'23"	02:53'24"
22	07'01"	03:00'25"
22.1	37'14"	03:03'01"

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