charles Wu. 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

charles Wu. 台中
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36.0 km | 01:57:33 | 18.4 km/h

日期: 2014-05-10 16:46 - 總爬升: 146 m - 地點: 平鎮山仔頂~大溪~龍潭 - 天氣: 陰涼爽 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

難得好天氣,為明天的北宜公路之行暖身一下

5月累積里程 : 219.31 km

美利達HFS 105

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

威諾, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	6.0 %
2	17.6	4.0 %
3	15.5	5.3 %
4	19.8	3.0 %
5	19.6	2.6 %
6	23.5	-1.1 %
7	22.5	-2.5 %
8	14.3	-1.7 %
9	17.9	2.5 %
10	10.6	-3.1 %
11	24.5	2.6 %
12	27.3	-2.1 %
13	2.5	-11.8 %
13.6	5.0	9.0 %

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