8.6 km | 00:52:38 | 06:08/km日期: 2019-02-26 06:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9016 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'07" / 05'55" / 06'13" / 06'11" / 06'09" / 06'13" / 06'07" / 06'07" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'07") | 1001 / 1001 | 174 / 93 |
2 | | 05'59" | 1001 / 2003 | 172 / 96 |
3 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 3003 | 170 / 94 |
4 | | 06'15" (+00'16") | 1002 / 4006 | 169 / 94 |
5 | | 06'11" (+00'12") | 1001 / 5007 | 170 / 95 |
6 | | 06'13" (+00'14") | 1002 / 6010 | 171 / 93 |
7 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 7010 | 171 / 95 |
8 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 8011 | 171 / 95 |
9 | | 06'02" (+00'03") | 543 / 8554 | 171 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.36 km ERWIN專屬 赤足 累積 :
15725.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'55" | 00:12'02" |
3 | 06'13" | 00:18'15" |
4 | 06'11" | 00:24'26" |
5 | 06'09" | 00:30'35" |
6 | 06'13" | 00:36'48" |
7 | 06'07" | 00:42'55" |
8 | 06'07" | 00:49'02" |
8.6 | 06'29" | 00:52'38" |