李明良 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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30.2 km | 03:11:32 | 06:20/km

日期: 2019-02-26 06:27 - 總爬升: 115 m - 地點: 台中市潭雅神綠園道 - 卡路里: 1769 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'23" / 06'41" / 06'23" / 06'30" / 06'33" / 06'50" / 06'32" / 06'04" / 05'55" / 06'21" / 06'12" / 06'05" / 05'38" / 05'59" / 06'00" / 06'11" / 05'49" / 05'47" / 06'56" / 07'09" / 07'16" / 05'31" / 05'37" / 06'37" / 07'02" / 05'46" / 06'58" / 06'47" / 05'39" / 06'18" / 06'00" /

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好美的風景步道

2月累積里程 : 379.61 km

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葉立成, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 29 人說推

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觀看另 12 則留言

blue 長跑愉快，下午好

2019-02-27 15:31 ·

1 個人推

Angela1414 明良晚安長跑愉快

2019-02-27 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'41"	00:13'04"
3	06'23"	00:19'27"
4	06'30"	00:25'57"
5	06'33"	00:32'30"
6	06'50"	00:39'20"
7	06'32"	00:45'52"
8	06'04"	00:51'56"
9	05'55"	00:57'51"
10	06'21"	01:04'12"
11	06'12"	01:10'24"
12	06'05"	01:16'29"
13	05'38"	01:22'07"
14	05'59"	01:28'06"
15	06'00"	01:34'06"
16	06'11"	01:40'17"
17	05'49"	01:46'06"
18	05'47"	01:51'53"
19	06'56"	01:58'49"
20	07'09"	02:05'58"
21	07'16"	02:13'14"
22	05'31"	02:18'45"
23	05'37"	02:24'22"
24	06'37"	02:30'59"
25	07'02"	02:38'01"
26	05'46"	02:43'47"
27	06'58"	02:50'45"
28	06'47"	02:57'32"
29	05'39"	03:03'11"
30	06'18"	03:09'29"
30.2	05'54"	03:10'41"

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