Jeffery Yeh（三等國民） 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

5.0 km | 00:20:45 | 04:09/km

日期: 2019-02-26 13:20 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 03'41" / 04'08" / 04'07" / 04'05" / 04'04" / 00'00" /

基本訓練
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日常

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	04'08"	00:07'49"
3	04'07"	00:11'56"
4	04'05"	00:16'01"
5	04'04"	00:20'05"
5.2	04'11"	00:20'48"

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