蔡明宏 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明宏嘉義
ID 81058

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7.1 km | 00:44:54 | 06:20/km

日期: 2014-05-04 16:04 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'41" / 06'19" / 06'41" / 06'19" / 06'31" / 06'00" / 05'49" / 20'20" /

陪跑

5月累積里程 : 87.29 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1005.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

徐誌鍵（翰陽路跑）, Ryan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'19"	00:12'00"
3	06'41"	00:18'41"
4	06'19"	00:25'00"
5	06'31"	00:31'31"
6	06'00"	00:37'31"
7	05'49"	00:43'20"
7.3	05'57"	00:44'54"

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