Pan Yo Fang (Yvonne) 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Yo Fang (Yvonne) 台北市
ID 55743

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Pan Yo Fang (Yvonne)

9.0 km | 00:52:54 | 05:52/km

MIZUNO Lady's Running

官方成績
日期	2014-05-11
成績	00:52:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

日期: 2014-05-11 06:02 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 算可接受旳熱 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

台北市

Pan Yo Fang (Yvonne)

terry huang, Nyls Lin 和其他 1 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ted Chang 這次也是很乖的喔!沒再亂跑了!

2014-05-13 08:30 ·

1 個人推

Pan Yo Fang (Yvonne) 丂丂 ^.^

2014-05-13 08:32 ·

台北市

Pan Yo Fang (Yvonne)

親愛的媽媽, 身體健康平安, 母親節快樂~~

Nyls Lin 和 Ted Chang 說推

·

為了媽媽節的杯子蛋糕, 跑一跑才能多吃一點 (明明就是給媽媽的, 幫媽媽吃吧, 丂)

5月累積里程 : 101.87 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 346.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

910112, 柯明昌和其他 40 人說推

·

觀看另 25 則留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) Yo Fang 姐~ 恭喜完賽~ 速度很棒耶~! ^^/ 恭喜

2014-05-14 09:42 ·

1 個人推

Pan Yo Fang (Yvonne) @Eric大, 謝謝你~~
@丹尼弟, 也謝謝你~~
在二位神人面前, 還是需要多練習滴, 尤其是長距離啊!!

2014-05-14 23:17 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'36"	00:11'41"
3	05'57"	00:17'38"
4	05'49"	00:23'27"
5	05'59"	00:29'26"
6	05'44"	00:35'10"
7	06'15"	00:41'25"
8	06'18"	00:47'43"
9.0	05'27"	00:52'58"

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