陳育宗 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳育宗台中
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8.2 km | 00:48:07 | 05:54/km

日期: 2019-02-27 20:11 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'52" / 05'35" / 06'40" / 05'43" / 05'55" / 05'58" / 04'35" / 04'39" / 07'46" /

基本訓練

2月累積里程 : 215.00 km

adidas adizero adios m 累積 : 1099.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

彥～晴, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'35"	00:13'27"
3	06'40"	00:20'07"
4	05'43"	00:25'50"
5	05'55"	00:31'45"
6	05'58"	00:37'43"
7	04'35"	00:42'18"
8	04'39"	00:46'57"
8.2	07'34"	00:48'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km