6.0 km | 00:31:13 | 05:11/km日期: 2019-02-28 06:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'01" / 05'16" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'14") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 332.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'16" | 00:11'17" |
3 | 05'01" | 00:16'18" |
4 | 05'00" | 00:21'18" |
5 | 05'00" | 00:26'18" |
6 | 04'50" | 00:31'08" |
6.0 | 06'22" | 00:31'13" |