許再標 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

許再標雲林
ID 247743

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12.2 km | 01:03:16 | 05:09/km

日期: 2019-02-28 16:57 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 22°C - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'21" / 05'18" / 05'06" / 05'06" / 05'11" / 05'07" / 05'06" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 05'04" /

基本訓練

2月累積里程 : 101.58 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝俊賓, David Su 和其他 22 人說推

·

金發黃標哥跑步快樂

2019-02-28 20:53 ·

呂理用晚安！傍晚跑步愉快！

2019-03-01 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'18"	00:10'39"
3	05'06"	00:15'45"
4	05'06"	00:20'51"
5	05'11"	00:26'02"
6	05'07"	00:31'09"
7	05'06"	00:36'15"
8	05'08"	00:41'23"
9	05'12"	00:46'35"
10	05'08"	00:51'43"
11	05'12"	00:56'55"
12	05'06"	01:02'01"
12.3	04'59"	01:03'17"

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