洪震宇 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪震宇高雄
ID 148040

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6.6 km | 00:40:15 | 06:05/km

日期: 2019-03-02 15:35 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'12" / 05'49" / 06'35" / 06'25" / 06'17" / 06'20" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12"

1000 / 1000

2

05'48"

(11'01")

05'48" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'34"

(17'36")

06'34" (+01'22")

1000 / 3000

4

06'24"

(24'00")

06'24" (+01'12")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'18")

06'17" (+01'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 48.59 km

母子鱷魚黃色三代-2 累積 : 73.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'49"	00:11'01"
3	06'35"	00:17'36"
4	06'25"	00:24'01"
5	06'17"	00:30'18"
6	06'20"	00:36'38"
6.6	06'00"	00:40'16"

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