Long Dennis 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Long Dennis 台南
ID 321045

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5.0 km | 00:33:17 | 06:38/km

日期: 2019-03-02 16:44 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'16" / 06'25" / 06'37" / 05'59" / 578'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'13" (+02'09")

990 / 990

2

06'32"

(14'41")

06'27" (+00'23")

1011 / 2001

3

06'26"

(21'07")

06'28" (+00'24")

993 / 2994

4

06'10"

(27'17")

06'04"

1016 / 4010

5

05'47"

(33'04")

05'48"

995 / 5005

3月累積里程 : 26.25 km

美津農 R19 累積 : 872.8 km

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黃文祥, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'25"	00:14'41"
3	06'37"	00:21'18"
4	05'59"	00:27'17"
5.0	05'44"	00:33'04"

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