2.2 km | 00:12:15 | 05:29/km日期: 2019-03-02 17:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 05'16" / 05'53" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 225 / 2225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.93 km puma 19055802 累積 :
2174.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'53" | 00:11'09" |
2.2 | 04'57" | 00:12'16" |