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    Honda Wen 桃園
    ID 76869
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Honda Wen 
    半馬 | 01:47:26 | 05:05/km | 第11半馬
    第13屆臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-03
    成績01:47:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'35")
    		00:27'35" (+03'45")00:51'25" (+01'47")
    10 km(00:51'25")
    		00:23'50"
    15 km(01:16'02")
    		00:24'37" (+00'47")00:49'38"
    20 km(01:41'03")
    		00:25'01" (+01'11")
    Finish(01:47:26)

    日期: 2019-03-03 06:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1309 Cal - 總步數: 19718 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'50" (+02'12")1006 / 1006173 / 84
    2
    05'46"  (12'39")
    		05'45" (+01'07")1000 / 2006177 / 97
    3
    05'17"  (17'56")
    		05'15" (+00'37")1005 / 3012180 / 105
    4
    04'58"  (22'54")
    		04'56" (+00'18")1005 / 4018182 / 111
    5
    04'42"  (27'36")
    		04'40" (+00'02")1006 / 5024185 / 115
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (32'18")
    		04'38"1012 / 6036185 / 116
    7
    04'41"  (36'59")
    		04'38"1009 / 7046184 / 116
    8
    04'55"  (41'54")
    		04'52" (+00'14")1008 / 8054183 / 111
    9
    04'44"  (46'38")
    		04'43" (+00'05")1000 / 9055182 / 115
    10
    04'51"  (51'29")
    		04'48" (+00'10")1008 / 10064183 / 113
    11
    04'59"  (56'28")
    		04'55" (+00'17")1012 / 11076183 / 110
    12
    04'40"  (01:01'08")
    		04'38"1005 / 12082186 / 115
    13
    04'45"  (01:05'53")
    		04'44" (+00'06")1002 / 13084186 / 113
    14
    05'28"  (01:11'21")
    		05'24" (+00'46")1009 / 14094181 / 101
    15
    04'45"  (01:16'06")
    		04'43" (+00'05")1004 / 15098186 / 113
    16
    05'03"  (01:21'09")
    		05'02" (+00'24")1002 / 16101185 / 107
    17
    05'05"  (01:26'14")
    		05'02" (+00'24")1007 / 17109183 / 107
    18
    04'57"  (01:31'11")
    		04'54" (+00'16")1009 / 18118186 / 109
    19
    05'03"  (01:36'14")
    		05'01" (+00'23")1006 / 19125186 / 106
    20
    04'54"  (01:41'08")
    		04'53" (+00'15")1002 / 20127183 / 111
    21
    04'41"  (01:45'49")
    		04'39" (+00'01")1003 / 21131187 / 114
    桃園
    Honda Wen
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    賽後評分: 無
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 94.21 km Nike Lunarspider r6 累積 : 403.0 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Jon Li 阿雄 和 黃明志 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    205'46"00:12'38"
    305'17"00:17'55"
    404'58"00:22'53"
    504'42"00:27'35"
    604'38"00:32'13"
    704'42"00:36'55"
    804'55"00:41'50"
    904'47"00:46'37"
    1004'48"00:51'25"
    1104'58"00:56'23"
    1204'40"01:01'03"
    1304'45"01:05'48"
    1405'29"01:11'17"
    1504'45"01:16'02"
    1605'03"01:21'05"
    1705'02"01:26'07"
    1804'56"01:31'03"
    1905'04"01:36'07"
    2004'56"01:41'03"
    2104'42"01:45'45"
    21.404'23"01:47'31"

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    朋友動態
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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